自主練系

 

おはようございます☆

 

今日はチーム火曜日についてお知らせします！

 

チーム火曜日は毎週火曜日に神戸製鋼の灘浜Ｇにて

筋トレ・フィットネス・時々スキル練を行っております。

 

メンバーは今現在

兵庫からかよさん、まりっさ、徳さん、ゆかちゃん、あきなちゃん、しのぶ

京都からなおみちゃん、まゆちゃん

阿倍野からせいなちゃん

となっております☆

 

 

筋トレは神鋼さんの設備をお借りして1時間おこなっており

フィットネスメニューは中道さんが考えてくださっており

毎週楽しく汗を流しております。

スキル練習も萩本先生・中道さんご指導の下行われ

チーム火曜日のレベルはどんどん上がっている!!はず!!

 

 

関西圏のみなさん

是非チーム火曜日にはいりませんか？！

火曜日に練習があると水曜日は月曜な気分で

1週間もすぐに終わってお得♪

 

 

9月13日は筋トレ、フィットネス（何をしたのかは内緒です）の後

中道さんにアイスをご馳走になりました！

毎週遅くまでご指導してくださってる上にアイス・・・

中道さん本当にありがとうございます!!

 

 

チーム火曜日はあなたをまっていますよー☆

 

アップ遅くなりました!!（´Д｀。) 

 7月17日は午前練習の後

12:00～六甲クラブさんの練習会＆講習会がありましたー☆

 

 

20分のお昼休憩をできるだけ涼しいとこでとるメンバー

ちかちゃんよくタオルを頭に乗っけています。 

 

 

 

 

六甲クラブの選手と一緒に

　　　　　　・ 3：1、2：1をＭＩＸさせたパスドリル

　　　　　　・ フィットネス

　　　        ・ スペース作りのドリル

　　　        ・ ラインでの深さとコミュニケーションを図るドリル

　　　        ・  グランド全面を使ったボールゲーム

 

 

 

午前よりも暑くなったグランドorz

スパイクはいていても足裏がやけどしそうでした 

 

 

 

 こまめに休憩をとっていただき無理なく練習に臨めました☆

 

 

 

ボールゲームではみんながサボらないようにいろいろなルールがありまして

しのぶはぼーっとしていたということで必至で走らなくてはいけなくなりました。。。

他のみんなはよく走っていました!!

特にゆかちゃんはずっとしゃべってました（一人で）

 

 

 

「気持ちいい顔して」といったらしてくれた素直な二人 

 

 

練習後に六甲クラブさんが用意してくれていた冷やされたタオル!!

すごい気持ちよかった!!

本当に良かった!!

 

 

 

 

この後は

六甲クラブメディカルトレーナーさんが講師をしてくださり講習会☆

　　　　　　　　・　     熱中症の実態

　　　　　　　　・        リスクと対策

　　　　　　　　・        質疑応答

 

 色々大切なお話が聞けて良かった～

 

 

 

 

【記事担当：しのぶ】